我在《古今中外》一书中读到的“粥疗歌”，简单扼要，易学易做，日可
喂三餐，又有益于身体，我觉得很好。现摘抄出来，推荐给大家：
（一）
若要不失眠，煮粥添白莲；
要得皮肤好，米粥煮红枣。
（二）
气短体虚弱，煮粥加山药；
治理血小板，花生衣煮饭。
（三）
心虚气不足，桂圆煨米粥。
要治口臭症，荔枝能除根。
（四）
清退高热症，煮粥加芦根。
血压高头晕，胡萝卜粥灵。
（五）
要保肝功好，枸杞煮粥妙。
口喝心烦躁，粥加弥猴桃。
（六）
防治脚气病，米糠煮粥饮。
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
（七）
头昏多汗症，煮粥加薏仁。
便秘补中气，藉粥很相宜。
（八）
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要双目明，粥中加旱芹。
[ 此贴被江河在2008-10-16 09:57重新编辑 ]
