小五台攻略
8号下午17:29 龙川坐火车T108(特快)深圳，到北京西14:13 硬卧(上/中/下)401/416/430元
北京西坐公交车到六里桥客运站，坐通往蔚县（109国道）班车，与司机说到五台山爬山，会在村口下车，行程4小时。请三轮车或小面包，20元/人，20分钟到小赵家。到处可以住。
10号上午赤崖堡小赵家13582410397——北沟白房子——北一垭口——北二垭口——北三垭口-(4.5小时)北台下——北台-——北东山脊-(2小时)东台-——中东山脊-(2小时)三岔扎营，水源足。
11号轻装中南台往返扎营地，收拾帐篷，吃午餐，走西台——西金河（下午3点）找车回北京
走五个台 全程：44KM
海拔1128米,赤崖堡村小赵家； 海拔1163米,西金河口村海拔 2810米,北台顶
海拔2873米,东台顶 海拔2720米,三岔 海拔2793米,中台顶 海拔2626米,去南台的路上最低大型鞍部 海拔2670米,西台顶
目前山顶晚上约5度。（小赵家电话联系后有饭吃）
装备清单
背包类： 1 大背包(含防雨罩) 2、折叠小包（北京用） 3、腰包
炊具类： 1 炉头\防风板\打火机； 2 套锅（自作碗用）； 3 燃气（小赵家买）；
4 筷子 5铝锅（公用）/小饭勺
防护类：1 登山杖 2 护膝\护踝 3 墨镜 4 遮阳帽\头巾 5 雪套
衣物类： 1 快干衣（2件）\快干裤（2条）； 2 内裤（3条）；3 抓绒衣；4 冲锋衣\冲锋裤
5 袜子（3双）\手套 。
宿营类： 1 帐蓬 2 睡袋(羽绒) 3 防潮垫(泡沫) 4 头灯及电池；5 防风绳
食物类： 1 鸡仔饼\火腿肠\蛋（蛋盒）\快食面（2包） 2 巧克力\能量棒 3 榨菜\罐
头食品/汤料 4茶叶 5、大米1斤 6 宝矿力
工具类： 1 瑞士军刀 2 手机\备用电池（2只） 3 相机\备用电池（2只）\存储卡
4指南针（必须，可能有雾）\攻略 5针线包\捆扎带\防雨袋/防水袋
药物类：1 、感冒药物(小柴胡片/青霉素）2、,救心丹、洋参；3、个人药物(藿香正气水
4瓶/葡萄糖酸钙3瓶) 4、急救包(绷带/创可贴等) 云南白药雾剂/云南白药膏
求生类： 1 口哨 2、\纸笔 3、现金\银行卡\身份证
其它类 ：1 面巾纸（3包） 2 卫生巾（1包） 3 洗漱用品（面巾/牙刷/牙膏/须刀） 4
雨衣（必须，现在雨季） 5 水袋/水瓶（可作杯用） 6白酒（350ml）
11号晚上，阿兔同学接待，12号回，或再请假走海陀山。
海陀山（物品北京补充）
07：30 北京出发班车到延庆县再包小面的到西大庄科——11：00 农家吃饭——13：00 整装出发 ——15：30 水源处休息——18：30 到达鞍部 扎营22：00 睡觉
04：00 起床看日出 ——06：00 吃饭 ——07：00 大小海陀溜达 ——12：00 午餐后休息
12: 30 下山 ——16：00 上车 返程 ——19：00 到达北京
参考：
http://club.huanbohainews.com.cn/forum-viewthread-tid-9793-highlight-%BC%BC%CA%F5%B7%D6%CE%F6.html
