大哈要去长潭抽脂，顺便想与蕉岭的火腿友CQCQ，嘱俺发贴，约志同者。
【活动日期】：2011年2月7日（星期一 ）
【强度级别】：休闲
【集合时间】：2011年2月7日7：30
【截止日期】：周六晚
【集合地点】：嘉应大学新大门
【交通方式】：自驾
【参加人员】：领队：缥渺；队员：逼宫、篱胸、拽蒂、拉兹、云中等
【报名方式】：跟帖或电话报名，领队手机：13923011384
【活动计划】：抽脂、通联、掉膘、吃大餐、阳光SPA等。
【个人装备】：1、衣服：快干衣裤
2、包类：小型双肩背包或单肩背包
3、鞋类：登山鞋、徙步鞋、功能性运动鞋
4、雨具：雨衣、雨伞
5、饮用水：两升左右、功能饮品
6、食物：自行解决（午餐干粮、零食、功能食品、水果 ）
7、药品：个人自带药物
8、工具类：登山杖、护膝、护踝（低邦鞋）
9、备用物资：放垃圾用塑料袋
【活动取消或改期】：1、台风、雷暴、高温等不适宜户外活动的天气；
2、其它情况。
【参加条件】：
1、人员须认同《大森林户外活动规则》的条款并无异议；
2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
3、请确认自身没有重大疾病或身体素质太差无法承受户外运动。
4、户外有风险，户外约伴领队心理上压力大，我们会从活动准备上给予你提示及力所能及的帮助，但是这并不能消除所有的户外风险，因此，请给予我们一份免责声明书这样一份保障，敬请体谅。
5、具备公益环保、举止文明、互相帮助、相助协作的团队精神。
【报名需知】：
1：凡报名人员视同默认《大森林户外活动规则》，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2：活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
4：除了脚印，什么也别留下。除了印象，什么也别带走；
5：如因外力因素取消活动，将用手机互为转告，敬请留意；
6：活动中根据不同情况召集人有权决定修改活动内容。
【注意事项】:
一、防暑、防晒、防割伤、防雨、防蛇、严禁独自行动；
二、随时评估自己体力状况,有不适一定要向领队说明,并关心和留意队员状况,发现问题及时提出；
三、有可能下雨、天气炎热多变，防风防雨防暑防晒。
【出行户外安全告知】:
行走户外，你可能遇到如下的风险：
1、摔伤、扭伤、骨折；2、落石、滑落、坠崖；3、饥饿、寒冷；4、溺水事故；8、交通事故；9、山野火灾；10、动植物伤害。
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
【免责声明】：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。
[ 此帖被self71在2011-02-09 09:26重新编辑 ]
