你是自己的医生

    今天特别开心，终于学会如何刮痧，如何把握力度和诀窍等，特别有成就感，所以就上来炫耀一下。

  这两个月都在学习中医，感觉中医真的是好东西，国粹啊，以前一直以为生病就要吃药，不知道用穴位治疗就可以轻松解决自己的疾病，小毛小病，真的可以自己动手治疗。废话少说，我只说我或我身边的朋友有效果的方法和疗效。

  首先申明本人不是医生，只是久病成医而已，或者看见亲戚朋友有这样的疾病，我去查找书籍等。我现在只能算是中医爱好者，《黄帝内经》都没看完，只学对自己有用的，能够帮人治病的穴位，为此花费不少精力，买书，借书，拔罐，刮痧板。如果有不怕死的童鞋，可以过来试一下。不过名额有限，只限女生。呵呵......

      今天时间太短啦，先讲讲怎么治疗颈椎病和肩周炎。

    由于职业的原因，一天到晚，我都是在电脑前度过的，有时忙起来，连水都喝不上，不要说抬头了，久而久之，肩膀和颈椎出现了问题，有次严重到胳膊都抬不起。痛不欲生。不得已去找理疗科的朋友针灸，拔罐，针灸和拔罐后，效果真的很明显，好很多了。

    那次真的痛死我了，现在夏天到了，办公室的空调一天到晚都没停过，所以更痛，不要以为空调是好东西，它是大大的坏东西，害人不浅啊，去理疗后，我自己开始研究如何保护自己的颈椎和肩膀，睡觉的时候用一条大毛巾围住脖子和肩膀，按我妈的话说，我和搬运工没什么区别，没办法，为了不痛，不得已才出此下策。后来看了中医的书，才知道这个方法是好，因为颈椎那里有风池和风府的穴位，只要那里保暖了，血液循环的好，就不会那么痛，看来我是无师自通。白天上班的时候，在衣服的里面塞进一条毛巾，不过这个方法太土啦，不是每个人都有我的胆量。不让我的肩膀和颈椎再受风。一周，就搞定我的肩膀和颈椎。

    其实你们可以自己在家搞定，买真空拔罐，在肩井，大椎，肩髃，天宗，这四个穴位拔罐，保证你第二天好很多。如果没有拔罐的同学，可以让家人在肩井，天宗，按这两个穴位。可以放松一下你僵硬的肩膀和颈椎。

    工作一个小时，要站起来抬头，多抬头，就是向后仰，可能动作不是很雅观。
    小时候，你们一定玩过摇绳子，双手一起摇。很好玩的。
    肩膀痛，那就模拟游泳，不管是什么泳姿，都行。最后来个仰泳。下班后，可以去吊一吊单杠。加强肩膀肌肉的练习。如坐公交车的话，可以吊在扶手上，拉一拉。
    早上起床，可以做一下头部运动，就是左右扭动一下脖子。十多分钟就可以搞定。
    一天下来，很痛的话，可以用热水敷颈椎和肩膀。
   
    下回将讲解便秘。如有不明白的童鞋，可以提问。

我不是好人，所以不告诉你们穴位到底在哪，所以好事不做到底。
我怕我把穴位在那里，告诉你们，你们就懒得去找
自己动手找穴位，记忆才会深刻，我也是这样过来的。除非你们请我吃饭，我就帮你做拔罐和按摩。
穴位图，在网上大把。你们慢慢找吧。
至于肩膀和颈椎痛，很多时候和你的坐姿有关系。坐姿不正，是病痛的关键
嘿嘿，我得意笑

"如果有不怕死的童鞋，可以过来试一下。不过名额有限，只限女生。呵呵......"

我是女生,我不怕死,我来试!!!


时间\地点\确认!

已亲身验证过,结果:技术有待提高    

老雾，你啥时有空？咱俩约个时间~~

鸡麻皮钉呀起。

小雾说了,现在功力尚浅,凡有意上门做试验白鼠者,大餐伺候!!如果白鼠还能进餐的话,,,

小泥一句话
让我原形毕露
哈哈哈
看来我真的要好好提高技术才行。
不过你们可以试着找家人按摩这几个穴位。
还是老独说了实话，江湖郎中就是江湖郎中

老雾约个时间偶的肩膀也疼死了,你拿我做我白老鼠我很乐意的

      拔罐禁忌

    拔罐法又称吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐为为工具，采用热力、抽吸等方法，排除其中空气，使造成负压，吸拔于穴区或特定的部位而起到一定治疗作用的一种传统疗法。为了避免意外事故，应注意以下各点。

    （一）、预防晕罐发生。和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。因此，应引起充分重视。为防止晕罐，对初次拔罐并有畏惧心理者，或有晕针晕罐史者，应注意预防。预防分心理预防和生理预防二方面。所谓心理预防，即对患者进行解释，消除其恐惧心态。所谓生理预防，则是对这类病人，最好采取卧位拔罐。饥饿者，应令其先适当进食；过度疲劳者，先让其作适当休息。另外，诊室中保持安静，吸拔时，吸力不宜过强等，也十分必要。

    （二）、选取适当体位。拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。因为局部肌肉紧张，不利于吸拔，而变动体位，可造成罐具脱落。在不影响取穴的前提，一般多选卧位，一是此体位易于固定的操作，二是罐具脱落不易摔碎。

    （三）、拔罐时拔火罐要避免烫伤。应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。每种吸拔法之注意点，已有详细说明，这里不再赘述。需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。可事先准备一块湿面团，干湿程度如饺子面。做成五毫米厚之薄饼，置于所拔之部位，其面积宜略大于罐具之口径。可在湿面饼上吸拔。不仅不易发生漏气，而且亦不会造成烫伤。

    （四）、行针罐前选长度合适、针根无剥蚀之针具，针刺时毫针外留长度与罐内高度相适宜，以免因火罐将针具下压造成疼痛和深度改变。拔针罐时，选择罐具宜大，毫针针柄宜短，以免吸拔时，针柄与罐身接触，将针撞入深处，造成损伤，在胸背部拔针罐尤应注意此点，因为这也是导致气胸的原因之一。其次，叩罐时应正确，否则易将针柄压在罐口边沿，使针体弯曲及漏气。最后，针罐吸力不宜过强，否则，可引起局部肌肉强烈收聚，使针体弯曲，造成滞针或断针，亦可同时在相对应处加一火罐，使拉力均衡而防止弯针、折针。起罐时宜缓慢放气，以防压力突变而弯针。

    （五）、注意询问拔罐后感觉。病人如觉拔罐后有局部发热、发紧、凉气外出、温暖舒适等，为正常。如病人感到抽吸太紧，灼痛难忍，可用食指以罐口边缘轻轻挤压吸入罐内肌肉，放入部分气体即可。如仍不缓解，可换小一号之罐具吸拔。所拔为抽吸罐时，应掌握罐内负压状况，予以调节。

    （六）、留罐时要掌握时间的长短。留罐时间根据吸拔部位、病症情况及病人体质而有所不同，如面部、小儿、病症轻浅者，拔的时间宜短；腰背部，大人，病症急重顽固者，可适当长些。当然不能过长。罐具吸拔过长，局部皮肤可出现密密麻麻的水泡。

刮痧的刺激强度不是很大，适应症也比较广泛，但以下八种情况禁忌刮痧。
　　一、有严重心脑血管疾病、肾功能不全、严重肝损害、全身浮肿者。刮痧会使人皮下充血，加速血液循环，这样会增加心脑、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　二、孕妇。尤其是孕妇的腹部、腰骶部，禁止刮痧，否则极易引起流产。

　　三、体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块者。患处禁止刮痧，否则会导致病灶的感染和扩散。

　　四、急性扭伤、创伤和骨折患者。患处禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　五、精神病患者。刮痧会刺激精神病患者发病。

　　六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、血友病、再生障碍性贫血和血小板减少患者。此类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收，因此禁止刮痧。

　　七、过度饥饿、过度疲劳、醉酒者。不可接受大面积刮痧，否则容易引起虚脱。

　　八、眼、口、舌、耳、鼻、乳头、肚脐等部位。刮痧会使这些部位黏膜充血，并且难以康复。

请给位同学先对照一下以上禁忌。不是所有人都可以刮痧和拔罐。虽然是江湖郎中，但还是不要伤害身体为好。

刮痧,拔罐我都会,如果不是治病,只是为了解除疲劳,舒缓放松那么推拿我也会点.
老雾,等我回去我们互相试验,试验

如果夏天空调吹多了,也可以试试火疗和烛疗.

老雾试验了50只白鼠后就通知一声~~~ 

刮痧？老雾，啥时候我帮你刮刮？俺可是专业师傅教出来D哦 。

俺就最喜欢拔火罐的了，有很长一段时间拔上了瘾，结果去到我朋友店里，她都不肯帮我拔了