引用引用第74楼阿童木于2010-03-14 17:50发表的 : 昨晚拉练的经验: 1,双杖很有必要 2,控制好自己的节奏 3,凌晨3-4点最好有队员在身边,不然很难熬,还有早上7,8点,太阳刚刚出来的时候,太想睡觉了! 4,第二天的早餐和午餐要尽量吃好,容易消化,吸收快的! .......
引用引用第69楼逍遥客于2010-03-14 16:03发表的 : 感谢今天天公作美让我们一行7个新老驴友不但胜利完成预定的驴行计划,而且尽情地品尝无公害的、最新鲜的柚子、枇杷、杨桃等上等鲜果,用心吃了顿“斋饭”,感觉好极啦!拜托领队下周六再组织一下,以便将快乐之驴行继续前行!
引用引用第79楼self71于2010-03-14 20:00发表的 : 俺昨天才走了4步路,就起泡.据说,篱胸也未能幸免. 人的意志力是强大滴,有人满脚血泡走完100公里. 怕只怕肌肉受伤,那就只好over.
引用引用第82楼感觉非常音乐于2010-03-15 11:34发表的 : 阿童木迟早都会被改掉ID