【131楼更新会议纪要】元芳，你怎么看？大人，十年，我们在一起！

2012磨房@惠州第十届60公里徒步

【活动内容】
11月24日集合出发至惠州惠东县（估计4个小时车程），晚上自由活动。
11月25日6：30AM开始徒步至7：00PM结束。在惠东吃海鲜大补后回梅。

【召 集 人】：篱米
【活动时间】：11月24日（周六）—25日（周日） （报名时间截止至11月15日12：00）
【集合地点】：未定
【出发时间】：2012年11月24日13：30准时出发（逾者不候）。
【预计费用】：AA制 （150元/人左右）
【活动等级】：标准+
【报名方式】：跟贴报名
【个人要求】：
食品：2升以上饮用水、功能饮料、咸菜、巧克力。1顿早餐和1顿正餐，食物自行选择搭配，足够。
装备：露营装备（帐篷、睡袋、防潮垫），徒步鞋、双肩背包、结实雨衣、备换衣服（用密封袋包装好）、头灯、登山杖、常备药品、太阳帽、垃圾袋、有对讲机的带上。
【公共物资】：药包、对讲机。

药品：请自行携带个人特殊药品，比如哮喘类药物。强烈建议携带具有个人特色的“救生包”。
谢绝有不适宜参加户外运动疾病者参加活动（如心脏病等）。

※自觉携带个人救生卡；


注意事项:
1. 报名者需慎重报名，一旦报名确认后不要随意取消；
2．凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外，组织者不承担任何责任；
3. 倡导环保，少制造垃圾；自己的垃圾自己带到垃圾收集处；
4．报名人必须要有意外保险(没有相关保险可能会导致报名被拒绝）；
5. 如因外力取消活动，将于活动前两日15：00前在本帖通知，敬请留意；如需退出，也请在此时间之前，与领队联系。*报名后退出需摊车费 *
6. 活动中如遇到不可抗力或其他因素如参加者的身体状态不适等，领队为保障人员的安全及活动的延续性有权对行程和参加人员作出合理调整；
7．本次活动属个人自愿参加的户外活动，非一般郊游，有一定的不可预见的危险性。参加者应有团队精神，队员要学会自助与互助，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。发起人只提供组织、技术方面的建议，发起人不承担任何赔偿责任，但将尽一切努力进行救护与援助。
8、不接受+N报名, 不欢迎异性间混帐.



【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、协作、向导及财务。

本着对自己、家人和同行驴友负责任的态度，请详细阅读本召集贴！同行后当作已认真阅读本召集贴，并认同本召集贴的所有声明。

以下资料来自磨坊@惠州


2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动

报名入口：http://www.doyouhike.net/event/special/80/
磨房@惠州60公里徒步简称惠州60公里，第一届惠州60公里于2003年11月举办，是以徒步行走的方式，领略“江、山、湖、河、海”的美丽惠州，倡导着“安全、环保、自助、互助”等户外理念。发展至今，惠州60公里已经成为惠州乃至整个珠三角户外圈一年一度的常规大型徒步活动。

我们期待这再一次的盛会——迎来朝阳、追逐落日，投入风景，你可以诗意地行走。
长长的路上，心情如鹰上腾，漫步在那些记忆中。
长长的路上，演绎着自助与团结、环保与安全、坚持与放弃、欢笑与释放……

【活动指引】
一、2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动线路
二、2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动交通路线指引http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/923417,0,0,1.html
三、2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动住宿、餐饮指引http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/923065,0,0,1.html
四、2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动GPS轨迹、导航地图
五、2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动纪念品订购：
纪念品之一---卡片刀
纪念品之二---长袖T恤

【活动名称】
2012磨房@惠州第十届60公里徒步活动

【活动主题】
十年，我们在一起！

【活动时间】
2012年11月25日（星期天）06：00---11月25日19：00

【天气状况】
惠州天气预报http://www.weather.com.cn/weather/101280301.shtml
惠东天气预报http://www.weather.com.cn/weather/101280304.shtml

【报名时间】
2012年10月18日---11月20日

【线路设置】
一、线路：惠东县港口镇双月湾滨海度假区（起点0公里）－－双月湾东海岸线－－杨屋村－－渡头村（二签20.6公里）－－盐洲大桥路口－－油麻地村－－黄坑村（三签35.1公里）－－油麻园小学（四签48公里）－－葫芦坑村－－平海三姐妹石－－双月湾西海岸线－－万科项目部（终点60公里），全程约60公里。路途遥远，路况复杂，难度较大，下撤困难，请大家量力而行，勇于放弃。
二、起点、终点设置
起点：惠东县港口镇双月湾滨海度假区
终点：惠东县港口镇双月湾西海岸线沙滩

三、签到点设置与签到时间
本届惠州60公里共设置5个固定签到点。
　　编号　　　　　　　签到点名称　　　　　　　　　　签到时间
第一签到点　　　　　　港口镇双月湾滨海度假区　      06：30~08：00
第二签到点　　　　　　渡头村海边　　　　　　　　　　09：00~11：00
第三签到点　　　　　　铁涌镇黄坑村　　　　　　　　　10：30~12：30
第四签到点　　　　　　油麻园小学　　　　　　　　　　13：30~16：00
第五签到点　　　　　　双月湾西海岸沙滩　　　　　　　16：00~19：00

四、分段距离
第一签到点—第二签到点：20.6公里
第二签到点—第三签到点：14.5公里
第三签到点—第四签到点：12.9公里
第四签到点—第五签到点：12.0公里

【报名须知】
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。
2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
3、接受团队报名和个人报名。
4、每支徒步队伍人数限4-8人，自由组队，由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房实名认证用户，队员可以是非磨房用户。请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。紧急联系人不能为本活动的参加者。紧急联系电话如为固话，请添加区号。
5、无论是团队报名还是个人报名，所有参加者在报名前都必须已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险，社保除外。
6、如遇灾难性天气，活动将被取消。

【风险告知】
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【安全注意事项】
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响惠州60公里活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、线路大部分沿海岸线行进，请注意环保，严禁下海游泳。
6、走在海岸线时，请避开海浪以免沾湿鞋子，而影响后面的表现。
7、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
8、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请义工车和自驾车司机文明驾驶，时速控制在30-40公里之间。
9、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
10、更多注意事项请参考以下资料：
《长距离徒步注意事项知解》（雪夜孤灯，2006）http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html
《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》（man，2008）http://www.doyouhike.net/city/huizhou/324256,0,0,1.html
《（转帖）长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》（兰博基尼，2009）http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032
【环保注意事项】
1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
3、起点、终点、下撤点交通便利，鼓励参与者选择搭乘公共交通，如需自驾，鼓励拼车。
4、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含线路指引），请自行解决，敬请留意。

【医疗指引】
1、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
2、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况将拨打120。

【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质，无论是大旗帜还是小面旗子，一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入惠州60公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、不欢迎企业组织员工参与。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地，不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。惠州60公里主要是为徒步而设计的活动，因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障，例如在非签到时间到达签到点，在无义工协助下横过马路等。
10、不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。

【装备要求】
1、饮食：足够的饮用水和食物；
2、必备：口哨、小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品；
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等；
4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。

【露营要求】
1、请勿在露营区喝酒、喧哗、点篝火。
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一，严禁下水游泳，不得超越露营区警戒线。
5、晚上22：30准时休息。
6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。

【通讯联络】
1、组委会总指挥：433.725MHz
2、骑行指引义工：435.450MHz
3、签到义工：435.750MHz
4、其它通讯频率：为保障惠州60公里徒步活动正常通讯的有序和规范，各徒步队伍使用的通讯频率不可与以上频率一致，各徒步队伍可自定频率。如有特别需要，可通过以上频率呼叫组委会或义工。
温馨提示：根据国家相关法律规定，无线电资源为国家重要资源，不可非法使用、占用专用频率。使用无线电设备（包括手台、车台对讲机）需持有合法的业余无线电执照。建议各徒步队伍至少需要有一人持有业余无线电热照。如无特别紧急情况，请勿滥用（手台）无线电通讯。

【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及惠州60公里的顺利开展，要求参加者必须有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。
美亚保险在线投保通道http://bx.doyouhike.net/

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
5、惠州60公里组委会对本次活动具有解释权。

【活动组委会】
技术支持----------------------------echoflying、Predator、雪夜孤灯
协调组-------------------------------黄塘主、何弼、沧海一米、漫步山河、堕落的小俊、东北老哥
签到义工组-------------------------漫步山河(第1签)、龙哥哥(第2签)、心灵.(第3签)、龙哥哥(第4签)、漫步山河(第5签)
环保督导义工车组----------------民兵营长
骑行义工组-------------------------单行道1、QQ超有才、rjing
摄影义工组-------------------------依点点、ho
场地义工组-------------------------天涯路GG、螃蟹lsh、开心炮、可爱的陌生人、笑看惠阳
跳蚤市场----------------------------章指导、老友99
财务组-------------------------------wenmeirong、随风舞


在决定报名参加本次惠州60公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。60公里的路上没有保姆，您必须自己完成活动的全过程，包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等，非紧急情况下不应要求别人提供帮助。60公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，请不要留下一丝一毫您来过的痕迹。

本次活动的组织得到了全体义务组织人员的无私奉献，在此郑重感谢！

红牛公司将在起点、第三签到点、终点设赠饮点（凭签到卡领取），感谢红牛！




2012磨房@惠州第十届60公里徒步路线图




  


全程一路风光美景，有碧海银沙的海滩,蜿蜒曲折的乡村道路，静谧的田园风光及充满了乡村气息的乡间田野小路，以假乱真的山寨版大草原；此次的路线，一定会让你充满期待，将会令你流连忘返。

请大家注意：紧急联系人不能为本活动的参加者。紧急联系电话如为固话，请添加区号。

紧急联系人不能为同时参加本活动的任何参加者，不能是本队的队长、队员、其他队的成员或其他个人参加者，可以是没有参加本活动的家里人、室友、同事、同学、朋友等任何您信任的人。紧急联系人理应了解本活动的时间、地点、线路和风险等。为了您的安全，请谨慎填写紧急联系人及其电话。



4、每支徒步队伍人数限4-8人，自由组队，由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房实名认证用户，队员可以是非磨房用户。请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。紧急联系人不能为本活动的参加者。紧急联系电话如为固话，请添加区号。
5、无论是团队报名还是个人报名，所有参加者在报名前都必须已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险，社保除外。

这两点看一下，这里只接受团队报名。
如确定去的，请短信或私信俺个人信息、保单信息（见下图）带*的都是必须提供的~
报名的同学将以下资料发到我的站内信箱，以便报名，谢谢~

磨坊ID：（无则不用）
姓名：
性别：
年龄：
保单信息：
电话：
紧急联系人及电话 ：



保险可以买这种1-3天计划一5元的，保险时间为2012.11.24至2012.11.26三天http://www.lvyebx.com/doc/introduction-rwx.htm可在线购买，或自行选择其他险种

补充重要温馨提示。

　　【交通】由于本次60公里徒步的起点和终点都在港口双月湾的西海岸线上（两点相距约2.2公里），同时进出港口镇和平海镇只有X210和X213两条双向车道的县道交通疏导会面临巨大压力，且起点、终点的停车场空间有限，届时务请各后勤车队听从现场义工及交警的指挥和安排。
　　【住宿】因参加本次活动的组委会成员、义工、徒步队员及后勤人员可能会接近5000人，港口镇内住宿接待能力有限，请需要住宿的相关人员提前预定。
　　附 2012磨房@第十届惠州60公里港口食、住、行指引 另外，亦可考虑预定平海镇、巽寮镇、铁涌镇等周边酒店宾馆。
　　【露营】有意露营的人员可在双月湾西海岸线沙滩上露营，海滩上可容纳数千人露营。夜晚，头枕着松软的沙滩，伴着海浪拍打海岸的冲击声也是一种不同的感受。
　　【线路】本届60公里GPS实测为60公里，实际行走可能会有1.5%左右的正常差异范围。路线沿途分别有城镇、乡村、海滩、田野、草原、公路，一路尽享田园、乡村、海滩美，路况复杂，岔路较多，有路口处务请注意观察义工指引或路线标识。完整的路线信息可参考 2012磨房@惠州第十届60公 里徒步线路调整和线路示意图。
　　【后勤】由于全程有多半路为海滩、乡村田野及草原路段无法通行车辆，后勤车辆切勿跟进驶入，以免造成道路拥堵。后勤保障人员请在就近签到点等候。
　　【饮食】全程60公里有一多半的沿途较少小店中提供补给，务请徒步队员携带足够量的饮水和食物，并适当携带部分运动饮料。
　　【下撤】因大多数路段不方便机动车辆通行，甚至根本无法通过机动车。务请徒步队员量力而行，选择适当的位置下撤。磨房惠州60公里重在参与，放弃也是一种勇气。惠州60公里徒步已历经10年，明年，我们期待与您的继续相聚。
　　【徒步】本次活动是大型徒步活动，不是跑步、不是骑行，不是自驾旅行，指路义工和签到义工是按照正常徒步的速度到达预定地点的，跑步或骑行人员可能会早于义工到达分岔路口走错路或错失签到。选择跑步的同学，务必提前熟悉路线！后勤车辆请勿跟随徒步队员

沙发 板凳 地板 都没了    剩围观

这次有点心动了。不为徒步而徒步。

跟了。初定。

胸:听说你已有了,还能不能玩这么大活啊?

引用

引用第5楼云中漫步于2012-10-20 18:17发表的  :
这次有点心动了。不为徒步而徒步。

老大，来去食海鲜

引用

引用第6楼陈阿土于2012-10-20 18:44发表的  :
跟了。初定。

陈老板走一个

引用

引用第7楼self71于2012-10-20 19:40发表的  :
胸:听说你已有了,还能不能玩这么大活啊?

锅：听说你也有了，一起吧

胸:俺报后勤,帮赶路的煮煮东东.

引用

引用第9楼self71于2012-10-20 20:18发表的  :
胸:俺报后勤,帮赶路的煮煮东东.

哇，乃的想法跟俺的一样样

参加，应该问题不大！！！

我坐在路边看你们走！跟一个！

为了以后，在家看直播

这个有点心动