网上查的,供参考:
D1、梅窝(L001)——南山——伯公坳(L018)——南天门——凤凰山——昂坪(L027)
第一天行程13.5KM ,需时约6小时,要 连续翻越的高山包括海拔869M的大东山和934M的凤凰山 .此段路程起伏大、坡度高是凤凰径中最难行的一段。此段在梅窝和昂坪有补给,当晚宿昂坪青年旅舍;
D2、昂坪——深屈道(L035)——龙仔悟园(L050)——大澳(L055)——分流 (L070) ——狗岭涌(L075)——石壁水塘(L085)-----水口(L100)-----塘福(L105)
第二天行程39KM,需时约10小时。此路段中除大澳至狗岭涌需费力难行外,其他路段,难度均属适中。此段在大澳及石壁水塘有补给,宿望东湾度假屋;
D3、塘福(L105)——东涌道(L113)——贝澳(L122)——梅窝(L140)。
第三天行程17.5KM,需时约5小时,今天行程无难度,但在望东湾 出发前须补充给养,沿途无补给点。