转自磨房：
惠州六十公里介绍
磨房@惠州六十公里徒步简称惠州60公里，于2003年11月开始举办。是以徒步行走的方式，领略“江、湖、山、海”的美丽惠州。倡导着“安全、环保、自助、互助”等户外理念。发展至今，惠州六十公里已经成为惠州乃至整个珠三角户外圈一年一度的常规大型徒步活动。
我们期待这再一次的盛会——迎来朝阳、追逐落日，投入风景，你可以诗意地行走。
长长的路上，心情如鹰上腾，漫步在那些记忆中。
长长的路上，演绎着自助与团结、环保与安全、坚持与放弃、欢笑与释放……
【活动主题】
愉悦60，爱我那抹绿 【活动时间】
2009年11月15日（周日）6：00—11月15日18：00
（除灾害性天气，活动照常进行）
【龙门天气预报】：
http://www.weather.com.cn/html/weather/101280305.shtml 【报名时间】
2009年10月15日—11月05日
【线路设置】
一、活动线路
龙门县青少年活动中心—西林大桥—环城东路—环城南路—环城西路—环城北路—X221线路口—王坪村--天堂山镇—天堂山大桥—渡头村--—X221线与S353线交叉口往左潭镇方向转入S353线—陈洞村—桥头村—增光坑—墩头村—石莲村--S353线溪口桥前转入村道—泥窍村—水口桥--黄屋村—蓝刀派村--城西村—龙门县气象局。
全程共55KM。
二、起点、终点设置
起点：龙门县青少年活动中心门前
终点：龙门县气象局门前
三、签到点设置
第一签到点：龙门县青少年活动中心门前 0KM
第二签到点：天堂山林业工作站门前 13KM
第三签到点：X221线与S353线交叉口 28KM
第四签到点：S353线溪口桥前村道口 40KM
第五签到点：龙门县气象局门前 55KM
四、分段距离：
第一签到点（起点）--第二签到点 13KM
第二签到点—第三签到点 15KM
第三签到点—第四签到点 12KM
第四签到点—第五签到点 15KM
【线路介绍】
http://www.doyouhike.net/city/huizhou/386833,0,0,0.html 【报名指引】
为了您的安全和六十公里徒步活动的顺利进行，请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。
请认真阅读报名程序指引—了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。
【报名须知】
1、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念；
2、请报名参加活动的人员做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎报名；
3、每个徒步队伍限4-8人，自由组合，由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房用户,队员允许非磨房用户；
4、不接受个人报名； 【下撤救援提示】
1、救援点即为下撤点。为给徒步队员创造一个良好的徒步环境，少量义工车运载义工和物资提前到达签到点，义工车不负责接送下撤队员，下撤队员必须自行解决交通；
2、活动沿途叉路口等地点有路标指示前进方向；
【骑行提示】
1、本次徒步路线全线适合骑行；
2、骑行的同学请做足骑行的准备措施：控制骑行速度、戴齐头盔手套等护具；
3、请骑行同学在不影响徒步队员徒步的情况下骑行，礼让徒步同学，以不影响徒步活动为原则。
【签到说明】
本届六十公里共设置5个固定签到点。
编号 签到点名称 签到时间
1 第一签到点（龙门县青少年活动中心门前 ） 06：00~06：30
2 第二签到点（天堂山林业工作站门前） 08：00~10：00
3 第三签到点（X221线与S353线交叉路口） 10：00~13：30
4 第四签到点（S353线溪口桥前村道口） 12：00~15：30
5 第五签到点（龙门县气象局门前） 14：00~19：00
五、路况
全程为水泥柏油硬地路，一路有山有水有竹有树有草，踩不到泥巴吃不到泥尘。
1、从起点出发需经过3.5KM的县城街道，其中有大部分街道是在西林河畔。但环城南路人行道正在整修，对徒步有一定影响，幸好清晨可走到马路上。
2、第一签到点至第三签到点28KM中有24KM是X221线公路,路面良好,两旁竹林环绕,人车稀少,前段有西林河相伴,后段有天堂山水库相影.在天堂山水库段需上升至海拨260米, 坡度算平缓.
3、第三签到点至第四签到点12KM全程均为S353线公路，路面良好,两旁树木相对较少。
4、第四签到点至第五签到点（终点），均为路面较窄的村道，沿途人烟稀少，村道幽静，且大部分都是沿溪流江河水渠，部分路段水域碧绿清澈见底，风景优美。
此段村道仅3米宽，义工车、保姆车、后勤车和亲友车不能在此段路行使，全段15KM不能下撤。
六、露营点
露营点设在龙门县城西林大桥下游约500米处的南岸河堤下草地。
七、注意事项
因终点龙门县气象局门前路段狭窄，机动车不能进入，接应的后勤车辆只能停在县城环城西路和环城北路，徒步人员在终点签到后请步行500米到停车地点坐车。
【露营要求】
营地指引贴：
http://www.doyouhike.net/city/huizhou/386242,0,0,0.html 今年的露营点在西林河边，紧靠县城中心、居民区，请选择露营的同学严格遵守露营纪律，做不到以下五点，请选择住店远离露营区：
1、不要在露营区喝酒、喧哗；
2、不要摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作；
3、服从义工的安排，先到达的队伍自觉由里往外顺序扎营；
4、安全第一，严禁下水游泳；
5、晚上22：30准时休息。
【风险告知】
六十公里徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
2、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。
3、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照指引手册。
4、更多注意事项可参考 长距离徒步注意事项知解。
【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及六十公里活动顺利的开展，要求参加者必须已购买有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。有关保险内容请参见 <<论坛 >> 出行保险。
【温馨提示】
1、告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
4、起点及终点的交通都很方便，我们鼓励选择搭乘公共交通。
5、外地驴友问讯指引见此帖——2009年 惠州六十公里 外地驴友问讯指引帖。
6、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含路线指引），请自行解决。敬请留意。
【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
[ 此帖被篱米在2009-10-24 18:59重新编辑 ]
