相约万绿湖
新回龙，这个宁静的小镇
枕在客家古邑的万绿湖畔
沿湖蜿蜒的山路
蜿约一缕飘带，柔抚山林绿叶
牵连了多少峰峦沟壑
萦绕了多少雾涛豪气
湛蓝的天空，白云悠悠
起伏的青山，树木葱葱
一汪碧绿，倒影，静谧
湖光山色，幻如仙境
心旷神怡，了无凡尘
红树叶盛开的季节
你我相约，感受万绿湖
那湛蓝的眸子
深邃的情怀
轻拨镜花水月的清澈
撩拔百花仙子的情愫
观山之奇秀，品水之妩媚
画中山水，人融画中
体验山野徒步，展示真我风采
来吧，朋友
万绿湖约定您，河源欢迎您……
【活动名称】2011磨房@河源 第二届40KM徒步活动（首届为30公里）
活动logo、签到卡、宣传车贴展示：
http://www.doyouhike.net/city/heyuan/542637,0,0,0.html
【活动主题】：拥抱万绿湖
【活动语录】：爱生活、爱健康、爱徒步、爱磨房
【活动时间】：2011年11月6日（星期天）
【报名时间】：2011年9月15日至10月30日
【活动线路】
1、活动全程：标准42公里山野环湖线徒步。
2、起始地点：东源县新回龙镇镇政府大院。终点：桂山风景区大门外九洲驾校培训基地。
3、路线：东源县新回龙镇——泥岭村——南山村——东星村——万绿谷景区——桂山景区大门（九洲驾校培训基地）。
4、签到点设置与指引：
第1签到点（起点）新回龙镇政府（0Km） 签到时间：早7点到9点
第2签到点：泥岭村(16km） 签到时间：早9点30—1点
第3签到点：万绿谷（28 Km） 签到时间：下午1点—3点（3点钟未到此点的由此下撤）
第4签到点：桂山风景区九洲驾校培训基地（42KM） 签到时间：下午2点——6点
【报名程序切入】
http://www.doyouhike.net/event/special/57/【详细线路总指引】
起点交通指引：
1：粤赣高速河源市区出口，直接调头拐入河源桂山旅游大道，直入18公里到达桂山风景区后进入Y880桂锡线，直入42公里到达新回龙镇政府，组委会安排有300顶帐篷左右的营地。
2：惠州龙门县经平陵镇方向进入新回龙镇，有四公里左右为泥土路，底盘太低的车不建议经过。
3：105国道新丰县马头镇段转入X192线、再转入X311线进入锡场镇后，沿Y880线进入新回龙镇。
4：渡轮线路——河源地区或个人报名的朋友，在专贴报名确认并在指定地点预交费用（约20-30元）后确定。组委会安排联系1-2条轮船，早上7点准时在万绿湖景区码头上船，大约一个半小时航程到达新回龙镇，船票费用为35元一人。畅享万绿湖环湖盛景。
活动当天注意事项，请报名参加活动的团队与个人注意：
1：由于新回龙面积不大，可选择的停车位比较少，请大家来到新回龙镇后服从交通指引组的停车指引，确保不会因为停车问题而影响交通。
2：新回龙镇没有正规加油站，请所有车辆加满油后再进入，避免求助。
3：所有团队车辆，如果不是徒步队员发出后勤需求，请在12点后才由起点缓慢开出。
住宿餐饮指引
新回龙镇有小型家庭式酒楼兼营旅馆两家，可吃客家菜，万绿湖河鲜，但客房不多，有需要的朋友请电话联系。
新回龙兴龙酒楼，电话：0762-8721568（内有客房十间左右，有餐厅）
新回龙万绿酒家，电话：0762-8721361（内有客房数间，有餐厅）
终点站桂山风景区内桂山宾馆，有客房N多间，联系电话： 0762-8771033 13827838133
桂山别墅： 0762-8771073 13827838812
桂山餐厅 清心阁： 0762-8772085 0762-8771071
第三签到点内的宾馆联系电话：
山里人家
地址：万绿湖环湖公路旁
电话：(0762)8772300
万绿谷休闲度假旅游区
地址： 广东省河源市东源县
电话： (0762)8722888
[渡轮指引]
1：在新港老码头上船，可以携带单车。新港镇离河源市区8公里。
2：新港镇有大小旅馆三四家，具体价格不详，应该100元以下可以入住。
3：一趟渡轮可坐30人，船费在600元左右，估计均摊每人20——30元左右。
4：渡轮时间约为1小时.
建议提前一天到达的朋友尽量包车前往，自带帐篷。
2011河源『环万绿湖』徒步活动沿线风景图片及地标注解
http://www.doyouhike.net/city/heyuan/538183,0,0,0.html
磨房河源40公里徒步线路.试走报告
http://www.doyouhike.net/city/heyuan/538020,0,0,0.html
【组队与报名】
1、本次活动要求参加者自行组队报名。要求每队2-16人，每队自行选择一位领队，执行“领队责任制”；参与活动的每一位队员必须有意外险的投保（不包括普通意外伤害险）。
2、选择该组线路的队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物质等；
3、报名格式
各队队长负责报名:
示例: 徒步***队：XXGG（队长）/XXGG （队员）/XX MM /XX GG
【队数限制】300支队伍
4：允许并欢迎骑行队伍报名，条件同上。
5：接受个人报名，但交通问题自行解决。
6、报名入口
磨房@河源 第一届『环万绿湖』40KM徒步活动
正式报名由此切入：
http://www.doyouhike.net/event/special/57/【装备指引】
标准负重，建议背包/每人重量3-5公斤左右为宜。
1、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等；
2、参考物资：风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。
【补给提示】
1：新回龙镇有大小商店近十家，均有饮用水，功能饮料销售。
2：起点至15公里处有二至三处山泉水补给，20公里南山下村位置有小卖部，25公里东星村有多家小商店，万绿谷风景区门口也有商店可供补给。
3：组委会在沿途不定点设置派水点，免费派送饮用水。
【环保提示】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、活动穿越万绿湖地区，请注意保护湖水清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
【安全提醒及注意事项】
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工。
【医疗指引】
1.对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加。
2.希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。
3.医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。
【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、 参加者出行前必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
组委会推荐磨房美亚拉磨无忧保险。
5、 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
6、 注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！
7、组委会对本次『环万绿湖』徒步活动具有解释权。
【我们的足迹】
2010磨房@河源第一届30公里徒步活动:
http://www.doyouhike.net/city/heyuan/5/468318,0,0,0.html
在路上...河源第一届30公里剪影:
http://www.doyouhike.net/city/heyuan/5/471789,0,0,0.html
【组委会成员】
徒步对讲机频率438.50
信息中心：435.750（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）
活动当天总指挥：童书记18927008666
活动顾问：阿狼13827815588
活动事务联络人：村长13809741980、108（13750206828）
动态信息及后勤：校长18923686688、掌牛仔13360987773
风13553289993、浪人13690935088、大侠13829394611
线路咨询：涉江13750286887、毒行者13539123202
签到组：如空13923683000，一笑13539135128，天天，丫头、桑榆，深水静流
骑行组：小李飞刀18902630105，逍遥13650679616
活动秩序维护组：校长、小李飞刀，高山三、陌生18902633120，麦兜15986010801
安全医疗组：教授18607621103、梧桐、原野15986019980、画生，爬爬37
义工车队：108，乐羊羊，乐途，乐城，草上飞扬，海化（持续招募中…… ）
摄影组：艺浪，有情，大地，爱以随风，木木（持续招募中……）
特别补充：感谢村长为本指引初稿亲笔捉刀，感谢校长后期文字润色。
【活动地简介】
本次活动环绕华南最大原生态水库——万绿湖进行，途经河源东源县新回龙镇、河源万绿谷风景区，河源桂山风景区等地，沿线皆可近距离欣赏万绿湖秀丽风景。
1、万绿湖万绿湖是华南最大的人工湖，又名新丰江水库，是华南最大的生态旅游名胜，因四季皆绿，处处皆绿而得名。总面积1600平方公里，其中水域面积370平方公里，蓄水量约139亿立方米，里面有360多个绿岛，总集雨面积约5800平方公里，森林大部分都是亚热带原始次生常绿阔叶林，动植物种类资源丰富，生态环境优美。1993年被国家林业部规划为国家森林公园，2001年被授予广东省环境教育基地，2002年7月被国家旅游局评为AAAA级旅游区。
万绿湖，你懂的，更多精彩描述请参看：
http://baike.baidu.com/view/40894.htm2：新回龙南山：
新回龙南山，海拔954米，为河源惠州两地界山，它雄立于万绿湖西南岸边，北看像一把利剑般矗立，高不可攀；南看则如一把大师椅，神态悠然。南山保持了非常原始的植被，为万绿湖注入了数条清澈的山溪水。它更是万绿湖最好的观景台，经鉴定，从南山主峰，二峰俯瞰万绿湖，能目测到最宽广的万绿湖湖面，而且群岛林立，山水相映，是万绿湖最漂亮的风景展示区域。
3：万绿谷风景区
万绿谷休闲度假风景区（简称万绿谷）位于广东省河源市东源县回龙镇东星村万绿湖畔，是万绿湖环湖公路上第一个原生态自然渔村，拥有尘封了半个世纪旷世胜景与完好的原生态社会风貌保。万绿谷休闲度假旅游区分为叶屋坪湖边渔家度假区和土匪窝探秘探险游览区。
4：桂山
桂山是广东省自然生态保护区，主峰好汉顶是河源市区最高的山峰，海拔1056米，它面对着万绿湖，自然风光十分优美，是人们体验野趣的好去处。桂山树木终年常绿，四季花开果熟，素有“植物王国、动物乐园、旅游天堂”之称。
5：桂山风景区
桂山风景区位于新丰江国家森林公园的桂山风景区，距市区18公里，景区背靠河源第一高峰，面对万绿湖，山环水抱，自然风光得天独厚。景区内树木终年常绿，丛林密布，山间瀑布飞溅，飞禽走兽奇异多姿，形成"花、果、山、林、石、溪、藤、瀑"八大特色，有十八里溪、攀瀑幽径、百果园、林荫大道等景点。
