数据统计，每迈出一步脚，可推动50%的血液流动，可运动50%的肌肉，增强心肺功能。据此，可以解读出徒步的N个理由：
——徒步，能活血化瘀通经络，全身轻松。
——徒步，能强健腿力和筋骨，让关节更灵活，促进肌肉结实，增加韧带强度。
——徒步，能燃烧脂肪，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少五脏六腑疾病，减肥健美治便秘，降低血脂与血糖。
户外徒步，空气新鲜，有助大脑释放更多的多巴胺和内啡肽，使大脑思维灵活清晰。极目远眺，增强了视力，身心自然快乐。
生命在于运动。“走路是最好的运动”（世卫组织语）。动中有静（身心放松）的徒步，缓解了神经紧张，稳定了情绪。回来后，那种健康的疲倦，能让人迅速进入梦乡。周而复始，良性循环，自能延年益寿。徒步有N个理由。朋友们，您是那么的爱家庭，爱自己，那就天天都去迈出您的脚步，走足几里路，直至经常参加我们“大森林”的徒步活动吧！
