最近肚腩突了出来，一来是参加活动少，二来是坐的时间太多，虽然有经常长跑，但效果不明显，想想跑步也不是孤独的运动，有三五人同行，可能更有动力和激情，昨天跟飞哥聊了下，感觉可以把跑步和爬山一样，定个时间进行，一来跑步是所有有氧运动中最消耗体能的，二来也是最减肥最有效的运动。相信大森林有兴趣的跑步达人肯定不少，如果有兴趣，可能跑我一起来。
初步的地点定在翼站-东山大桥-返回翼站，大概来程约3公里，先看效果和大家体能情况，尔后再进行路线调整。
时间定在每周一、三的晚上的7：30，翼站集合。如果夏天要冲凉，可以提供。
装备随意，赤脚跑鞋随兴，不能跑完的可以坐三轮车或UFO回来,路上注意安全，发生事故我不负责任。
运动需要坚持，兴趣是其次，运动和户外都是吃苦的，都是磨炼意志的，人可以随着性情而活，也可以有目的地活，看你选择哪种，在小城，不管如何，你不能没有激情。（大家有兴趣的可以进行讨论）
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