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鼻子
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发表于: 2009-12-08 11:44
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技术帖-巴西柔术之地面攻击(学几招防身)
图片:
如果你看了甄子丹的《杀破狼》、《
龙虎门
》和〈
导火线
》,你一定为他炫目的武术动作而着迷,而这几部电影中的甄的武术包含:散打、柔道、巴西柔术和李小龙的截拳道,可以说,甄是一个集武术大全者。
其中最值得一看的便是电影中很摔打动作,这些动作大多是巴西柔术。
PS一下(巴西柔术已经取得世界武术五连冠,包含自由博击)
散打不是中国传统武术,80年代初,国家体委在北京体院和武汉体院开始试点开展散手运动,散打就是学的西洋拳击+泰拳腿法+摔跤摔法.
巴西柔术,又稱格雷西柔術,創始於巴西的格雷西家族。
它起源於日本傳統的柔術,由嘉纳治五郎的弟子
前田光世
傳播至巴西。它的特色是重視地板扭鬥,以槓桿原理控制對手的關節,來制服對手。即是是身材矮小的人,也可以透過這些技巧來打敗對手。
柔术的
起源
可追溯到大约公元前2000年,在现在流行的
巴西
柔术中使用的众多打斗技术,可以从中找到传统的
中国功夫
、印度武术(卡拉里帕亚特)、希腊角斗术、埃及打斗技、美索布达米亚搏斗术等格斗技的踪迹。
它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上获得控制的姿势。巴西柔术的技巧主要是位置控制以及各种降服技巧;一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。
它重视一种原理即身材矮小不占优势者也能通过
杠杆原理
和合适的技巧成功地与高大强壮的攻击者对抗(即地面攻击)。巴西柔术可以用来自卫,参加竞技拳击锦标赛以及综合格斗大赛。拳击与实战演练在训练中具有很重要的作用。
巴西柔術主要的側重點在於地板戰,也就是
寢技
的施展方面。當巴西柔術選手在施展關節技之前,會先設法把對手摔倒在地上,以方便施展關節技打敗對方。
-----------(巴西柔术的技术要领)
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊著名哲学家
阿基米德
曾有过一句名言:“给我一个支点,我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小,没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手,在个头和力量上都会处于劣势。所以,如果在街头发生争执,多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者,因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手,很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的,但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理,可以非常省力地达到预期的目的。
杠杆原理
会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力,对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗,柔术练习者更喜欢“化”劲,改变对手进攻用力的方向,再反作用给对手。记住:除非你是世界第一壮汉,这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚,那就大错特错了。在所有拳赛中,选手是按照体重划分级别的。
在街头,没有重量限制,通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手,拳击是否能起作用?
为了避免这种冲突,最好的选择是缩短你同对手之间的距离,更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面,你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后,倒向地面结束的
统计显示多数街头
殴斗
是在纠缠后倒向地面结束的,有的是故意的,有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上,或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地,然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中,选手在遇到麻烦或想休息的时候,也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中,缠抱是犯规的,一旦出现缠抱,裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手,在地面上继续打斗。因此,拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说,最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段,攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离,而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的,因此,柔术练习者的第一目标是靠近对手,不被击倒,通过缩短距离,柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动,进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手,拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱,要么后移,这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家,但应该精通几种拳法和和踢法,同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己,另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学
揭示,打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素,柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的,他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练,扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住,接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练,或者体重过重,将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗,击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上,某些姿势远远胜于其他姿势,因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上,打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势,柔术练习者可以有多种进攻选择:击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降,而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧,柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术,但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。
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[ 此帖被鼻子在2009-12-08 12:22重新编辑 ]
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发表于: 2009-12-08 12:04
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安迪·哈格秒杀各路高手视屏
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顶尖自由博击高手:Royce Gracie
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发表于: 2009-12-08 12:19
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经考古专家论证,山顶洞人的体能和速度确实比现代人强很多
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5楼
发表于: 2009-12-08 12:54
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巴西柔术以弱制强,也适合女性。但是,如果同时对付2人以上就@#$%^…… .
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发表于: 2009-12-08 14:16
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格雷西柔术\日本柔道\以色列格斗术\俄罗斯桑搏等技击术中,都有许多针对缠抱\地面攻击的技术内容.
但以俺年青时所欣赏过的无数次街斗现场分析:格斗场上的各位牛人并不比一位凶狠\灵活\力大的街头小混混高明多少.
(当然,那位小混混必须是位街斗的经常参与者.)
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发表于: 2009-12-08 15:32
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小混混都是人才,尤其是能打架的,李小龙还小时也是喜欢跟美国小混混打架
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发表于: 2009-12-08 20:33
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针对各种突发的意外事件,俺倒觉得迅速的脱离事发现场才是王道,如范跑跑.
所以,平时练练100米加速跑,1500米持续跑足矣.
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兵书有云:十则围之.
如果俺们这边有十个人,对方只有一个人(无持枪和器械),俺就会毫不犹豫地第一个冲上去,冲他面门拍上一砖头.
如果俺们这边才九个人,俺也会选择,逃跑!!!!!
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岭南一石
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发表于: 2009-12-09 17:29
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回 8楼(self71) 的帖子
你说的很对,练跑比练武易
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陈阿土
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充足的睡眠才是王道。
仁者无敌
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笑着面对,不去埋怨。悠然,持重;随心,随性,随缘。注定让一生改变的,只在百年之后,那一朵 ..
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发表于: 2009-12-17 21:54
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呵呵,鼻子同学,学这些东东要有专人指导才行的,尤其是各个部位的发力,要相互协调的。
所以说,学跑步是最实际最实用的。
笑着面对,不去埋怨。悠然,持重;随心,随性,随缘。注定让一生改变的,只在百年之后,那一朵花开的时间
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