引用引用第14楼山水于2011-07-18 13:18发表的 : 在雨中、在寒冷与高温高热的天气中进行适度的户外运动,特别是在没有雷暴的天气,安全是有保障的,经常被寒风吹过,被大雨淋过,被酷热熏过,搞个负重,(这些都可以自已找机会有意去体验)也是锻练体能与心境的好方法,山水多年前用这些方法“折磨”自已时,也被众人笑话多,我想,只要自已感觉好就行!