40公里，那一路蓝天白云，绿水青山、你是否曾经留恋？
40公里，那一路欢颜笑语，心灵悸动，你是否感触再三？
40公里，是回忆、是情结、是寄语，也是期许……
秋天的连平，风吹稻浪，遍地金华，那摇曳的风铃，似在提醒那隐隐的约定；
来吧，朋友，2014河源40公里，相约圣迹苍岩，让这个美丽的名字，伴随我们美妙的旅程……
40公里，以大森林的名义，且行且珍惜……
【活动名称】2014磨房@河源第五届40KM徒步活动
【活动线路】
1、活动全程：42公里田园乡村郊野徒步。
2、起始地点：连平县内莞镇圣迹苍岩景区；终点：连平县油溪镇政府
3、路线详细地名：（起点和目的地）内莞镇圣迹苍岩景区大桥（露营+腐败）--上午6点起床，徒步到景区--小洞村--下田来塘--九连山林区---黄茅格邓屋（17公里、第二签到点）---千金坪路口---李屋排（28公里，第三签到点）---牛暗再---上新屋----长潭村---新溪村---老楼下----油溪镇人民政府（42公里、终点）
路线全程42公里，全线乡道村道为主，处处田园乡村山野风光，一路沿九连群山绕山而行，全程绿色原生态，硬化路面与泥土路面各半，一路山野芬芳悠悠客家风情，一条让你赏心悦目、心旷神怡的梦幻徒步路线……
活动路线全程为山野林区，有部分路段没有任何手机信号，为确保安全，请各队伍严格执行两人同行，决不落单的户外出行规则。
【强度级别】：标准+
【确定人员】：圆柚 梅子 鼻子 酒姐 松木G 导水线 一切随风 梅姐 中文 兰心惠姐 村叔 梧桐叶 电信四铁人：句号 张R 曹R 杨R 合计：16人
【集合时间】：2014年10月18日周六中午12：30
【集合地点】：江南阳光花园正大门 我的电话：13539199423
【交通方式】：包车
【购买保险】：
http://bx.doyouhike.net/?act=intro&code=21040 （报名必须购买保险，没空购买可由我负责，每人加10元手续费）
【个人装备】：
1、衣服：快干衣裤长袖，擦汗布
2、包类：双肩小型背包+露营大型背包、睡袋、防潮垫（帐蓬睡袋露营后丢车上）
3、鞋类：徙步鞋、功能性运动鞋
4、雨具：雨衣、雨伞
5、饮用水：1升以上、功能饮品
6、食物： 午餐自理，饼干餐包。
7、药品：个人自带药物
8、工具类：登山杖、护膝、护踝（低邦鞋）
9、备用物资：放垃圾用塑料袋
备带物品：1、凉鞋或溯溪鞋，（半路换鞋走），加长型夜用卫生巾，(垫鞋底，必备）签到点设置与指引：
第1签到点（起点）内莞镇圣迹苍岩景区大桥（0Km） 签到时间：早6点30分到8点30分
第2签到点：黄茅格邓屋- (18km） 签到时间：早8点30分—13点
第3签到点：Y181乡道李屋排（28 Km） 签到时间：下午12点—4点.
第4签到点：连平县油溪镇政府（42KM） 签到时间：下午3点——6点30分
【活动取消或改期】：1、雷电、大风、大雨等不适宜户外活动的天气； 2、其它情况。
【参加条件】：
1、人员须认同《大森林户外活动规则》的条款并无异议；
2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
3、请确认自身没有重大疾病或身体素质太差无法承受户外运动。
4、户外有风险，户外约伴领队心理上压力大，我们会从活动准备上给予你提示及力所能及的帮助，但是这并不能消除所有的户外风险，因此，请给予我们一份免责声明书这样一份保障，敬请体谅。
5、具备公益环保、举止文明、互相帮助、相助协作的团队精神。
【报名需知】：
1：凡报名人员视同默认《大森林户外活动规则》，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2：活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
4：除了脚印，什么也别留下。除了印象，什么也别带走；
5：如因外力因素取消活动，将用手机互为转告，敬请留意；
6：活动中根据不同情况召集人有权决定修改活动内容。
【注意事项】:
一、防割伤、防雨、防滑，严禁独自行动；
二、随时评估自己体力状况,有不适一定要向领队说明,并关心和留意队员状况,发现问题及时提出。
【出行户外安全告知】:
行走户外，你可能遇到如下的风险：
1、摔伤、扭伤、骨折；2、落石、滑落、坠崖；3、饥饿、寒冷；4、溺水事故；5、交通事故；6、山野火灾；7、动植物伤害。
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
【免责声明】：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。
[ 此帖被鼻子在2014-10-13 19:33重新编辑 ]
